भोपाल। दसवां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस एम्स के कार्यपालक निदेशक प्रो. (डॉ) अजय सिंह के नेतृत्व में आयुष विभाग के द्वारा आई टी बी पी कैंप के कान्हासैया, भोपाल में हर्षो उल्लास से मनाया गया। जिसमे आई टी बी पी की तरफ से श्री अशोक टम्टा (उप महानिरीक्षक), श्री विजय कुमार डोगरा (उप महानिरीक्षक) आदि अधिकारी, जवान और स्टाफ शामिल रहे। आयुष विभाग के द्वारा आई टी बी पी के लोगों को और एम्स के मरीजों, डॉक्टरो, स्टाफ और छात्रो को भी कॉमन योग प्रोटोकॉल का अभ्यास करवाया गया जिसमे लोगों ने बढ़-चढ़ कर हिस्सा लिया। एम्स के आयुष विभाग द्वारा आई टी बी पी के जवानो के लिए सामान्य योग चिकित्सा के ब्रौचर का भी अनावरण किया गया, जिसमे जवानों में होने वाली प्रमुख समस्याएं, बीमारियों के बारे में बताया गया और उनका योग और आहार चिकित्सा के दद्वारा निदान भी बताया गया है।
कार्यक्रम में सूक्ष्म व्यायाम, आसन, प्राणायाम, मुद्रा और ध्यान का अभ्यास करवाया गया। जवानों के बेहतर जीवन के लिए, बीमारियों से बचने के लिए, तनाव को कम करने के लिए और प्रतिदिन के अभ्यास से होने वाले आसर्नी को भी बताया गया। आयुष विभाग के वरिष्ठ चिकित्सा अधिकारी डॉ दानिश जावेद के अनुसार प्रत्येक व्यक्ति को योग का अभ्यास करना चाहिए। आयुष विभाग में हम प्रतिदिन सुबह 7 बजे से 8 बजे तक योग की कक्षा करवाते है, जो भी व्यक्ति इसका लाभ लेना चाहे वो ले सकता है। योग प्रशिक्षक चंचल सूर्यवंशी ने बताया की योग के अभ्यास करने के अनेक फायदे होते हैं, जो शारीरिक, मानसिक, और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को संतुलित और सुधारते हैं। योग का अर्थ होता है एकता या ‘मिलन, और इसका उद्देश्य शारीरिक और मानसिक संतुलन को स्थापित करना होता है। योग विभिन्न आसन, प्राणायाम, ध्यान, और मनोवृति नियंत्रण की तकनीकों का समूह है जो शरीर, मन, और आत्मा के विकास में मदद करता है।